寒暖差による腰痛

春は１日の中で気温差が大きいですし、暖かい日があったり、寒い日があったりと体が対応出来ず血行が悪化してしまいます。

筋肉が硬くなり腰痛のリスクを高めてしまいます。

また寒いと体を動かす機会が減り、筋力が低下していることもあります。

これからだんだん暖かくなってきて、活動量が急に増えると腰に負担がかかります。

特にデスクワークで体を動かす事が少ないと、ぎっくり腰や背中のぎっくりになりやすくなりますので、日頃から体のケアーをお勧めいたします。

１か月に１度でも、定期的にもみほぐしをすることで、ぎっくり腰になることも軽減していきます。

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